El uso de brackets limita algunos de los aperitivos que puede comer. Sin embargo, usted todavía tiene un montón de opciones para la diversión y los alimentos saludables que no dañen sus aparatos. Incluso puedes disfrutar de algunas golosinas crujientes siempre que las elijas con cuidado, señala el equipo de la clínica dental del Dr. García Espona, especialistas en Invisalign Granada.
Golosinas
Los pudines son un tentempié dulce y seguro mientras llevas ortodoncia. Incluso puedes elegir pudines de sabores como el caramelo para satisfacer las ganas de comer cosas que no debes comer. Pueden comprarse ya hechos o prepararse en casa. Incluso puedes elegir variedades bajas en azúcar que sigan teniendo buen sabor. El helado y el yogur también son opciones; sólo hay que evitar los productos con frutos secos.
Aperitivos saludables
Las frutas son excelentes para un tentempié saludable. Sólo tienes que evitar morder frutas duras como las manzanas enteras. Puedes evitar el problema con cócteles de fruta envasados en agua. Los cócteles siguen teniendo los beneficios nutricionales y el sabor, pero contienen trozos más blandos. Sin embargo, evite las frutas envasadas en almíbar espeso, ya que suelen tener demasiado azúcar.
Aperitivos crujientes o salados
No todos los alimentos crujientes son malos; sólo hay que limitar el crujido. Las nueces son un fruto seco más suave que normalmente puede comerse sin peligro. Las pequeñas galletas de queso satisfacen la necesidad de crujiente y salado. También puedes dejar que los trozos se disuelvan ligeramente en la boca antes de masticarlos, para reducir cualquier riesgo.
Las barritas de granola blandas también son una opción. Comprueba los ingredientes de la granola para asegurarte de que no hay trozos grandes de frutos secos, y cepíllate los dientes después. De lo contrario, los trozos pueden atascarse en la dentadura.